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在跑步機上分分秒秒
都必須和意志力戰鬥
才能到達下一秒 下一分鐘
能夠扎扎實實地感受到時間的流動
但，下了跑步機之後呢?
總是在忙碌或放空後才發現
一天就這樣過去了
甚至
年復一年，就這樣過去了。
但那都沒關係
只要回首時
有值得回憶的
有感覺充實的
有獲得成就的
就夠了，不是嗎?
我們都要像在跑步機上一樣
認真感受每分每秒
把握能夠衝刺的時間
維持能夠前進的時間
享受能夠休息的時間
雖然不容易做到
但值得努力：]
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